いつもパーソナルトレーニングジム Pursuit（パシュート）をご利用いただき、誠にありがとうございます。

以前もお知らせをしておりましたが、トレーニング名が「care&training コアミル」に変更になり、新しいインストラクターも加わって新体制での運営がスタートしております。

「care&training コアミル」とは、「楽をしたい」「体型は維持しつつ実年齢よりも若く見られたい」「頑張りたくない疲れたくない」そんな私が効率化を重ねに重ねた世界一頑張らないトレーニング法です！

3月後半からは新しいインストラクター、江島悦子と伊藤清子の2名がグループレッスンを引き継いで、コアミルのレッスンを行っております。レッスン生の方からも「とても気持ち良いレッスンで癒されました」とご好評でした！

トレーニングを覚えていただければ、日常生活の中で気づいた時に意識して直していくことが可能で、肩こりや腰痛など慢性化した痛みを自分で改善できるようになります。カラダのゆがみも整えられて、体幹も使えて楽々生活になっていく新常識のトレーニングです。

コアミルのベースになっている考え方に、慢性痛をお持ちの方を痛みから解放、改善して、自分のやりたいことに時間や気持ちを向けられるようになってもらいたいという願いがあります。

カラダに少し痛みはあるけど、健康になろう！運動を始めよう！とお考えの方は先に痛みを改善しないと運動をしても効果が目減りする可能性大ですので、まずは「care&training コアミル」を体験しにグループレッスンにいらしてください！

また、藤沢店の方も着々と準備を進めております！私、横山の仙台店での施術はゴールデンウィークあたりと考えております。カラダの痛み（ココロの痛みも）がある方を優先でご予約を取れるようにしていきますので、痛みが出てきている方は先にご連絡くださいね。

健康なカラダとココロを手に入れましょう☆

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